Meditieren statt Medien [ 4:06 Min. - Reportage ]
Sei mal ehrlich, hilft dir dein täglicher Feed in der Mittagspause wirklich zu entspannen? Leg dein Smartphone doch mal weg und mach es wie Lissy. Sie lässt sich von einer Achtsamkeitstrainerin zeigen, mit welchen Übungen sie entspannt und fokussiert durch den Tag kommt.
autoren: Annkathrin Müller (GLFtv), Markus Wichmann (uniTV Freiburg)